Lavarse las manos pertence a las cosas más importantes, que tenemos que hacer, protegerse y asegurar que su familia no lleguen a enfermar. Aquí verá cuándo y cómo hay que lavar las manos para seguir estando sano.
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Cómo se extienden los microbios
Lavarse las manos puede mantenerla sana e impedir la transmisión de infecciones respiratorias y diarreicas de un individuo a otro. Usted tiene la posibilidad de comunicar microbios o bien contraerlos de otra gente o bien superficies, en el momento en que:
Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Prepara o bien consume comestibles o bien bebidas con las manos sin lavar.
Toca una área o bien un elemento contaminado.
Se suena la nariz o bien se cubre la nariz y la boca con las manos en el momento en que tose o bien estornuda y después le toca las manos a otra persona o bien toca elementos de empleo común.
Instantes clave para lavarse las manos
Usted tiene la posibilidad de contribuir a que como sus conocidos cercanos se contengan y estén sanos al lavarse las manos frecuentemente, principalmente a lo largo de los próximos instantes claves en que tiene más posibilidades de contraer y extender microbios:
- Antes, a lo largo de y tras elaborar comestibles
- Antes de comer
- Antes y tras cuidar de alguien en su casa que tenga vómitos o bien diarrea
- Antes y tras tratar una cortadura o bien una herida
- Tras ir al baño
- Tras mudar pañales o bien adecentar a un niño que haya ido al baño
- Tras sonarse la nariz, toser o bien estornudar
- Tras tocar a un animal, alimento para animales o bien excrementos de animales
- Tras manejar comestibles o bien gominolas para mascotas
- Tras tocar la basura.
Prosiga cinco pasos para lavarse las manos de la manera precisa
Lavarse las manos es fácil, y es una de las maneras más eficientes de impedir la propagación de microbios. Las manos limpias tienen la posibilidad de parar la transmisión de microbios de un individuo a otro y en una red social; esto tiene dentro su lugar de vida, su sitio de trabajo, establecimientos de precaución infantil y centros de salud.
Prosiga siempre estos cinco pasos:
- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o bien fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
- Frótese las manos con el jabón hasta el momento en que realice espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y bajo las uñas.
- Restriéguese las manos a lo largo de cuando menos 20 segundos. ¿Requiere algo para medir el tiempo? Tararee un par de veces la canción de “Feliz cumpleaños” de inicio a fin.
- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
- Seque sus manos con una toalla limpia o bien al aire.
Cómo utilizar un desinfectante de manos
Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para entender la cantidad precisa).
Frótese las manos.
Frótese el gel sobre todas y cada una de las superficies de las manos y los dedos hasta el momento en que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.